Что такое цигун

Цигун — это китайский термин. Так называют большую группу практик самосовершенствования. Очень грубо можно сказать, что это китайский аналог «йоги». Это самая древняя традиция, которая сохранилась до наших дней, не прерывая линии передачи. То есть это не восстановленные техники, а самые что ни на есть оригинальные: молодым практикам цигун около 800 лет, древним — более трех тысяч.

Практика цигун является неотъемлемым компонентом китайских боевых искусств.

Йероглиф «ци» чаще всего переводят как «энергия». Конечно, это вызывает настороженность у образованных людей, потому что в нашем языке слово «энергия» имеет либо научный, либо мистический смысл.

Цигун — одно из направлений в философии и культуре Китая. Считает энергию, Ци, главной жизненной силой человека. Учит пробуждать, использовать и контролировать эту энергию.

Основная цель цигун — развитие человека как индивидуума, личности, понимания своего места в мире, своих задач. Многие упражнения направлены на поднятие иммунных свойств организма, релаксацию при стрессовых ситуациях.

"цигун» можно перевести как «работа с ци» (энергией), «тренинг, связанный с энергией требующий значительных затрат времени и усилий».

Занимаясь цигун, согласно китайской философии, человек впитывает энергию неба и земли, а затем соединяет их в себе. Тем самым, согласно даосской концепции, он взращивает в себе долголетие и бессмертие.

Первая  ступень цигун доступна абсолютно для всех. Если вы хотите привести порядок свои мысли и тело, тогда цигун – это для вас. Занятия для мужчин и женщин любых возрастных и весовых категорий. Повышается общий тонус мышц,  выпрямляется позвоночник.

За счет особой системы дыхания происходит очищение дыхательных путей, улучшается работа органов всех систем организма.

Во время занятий приходит в норму работа нервной и сердечно-сосудистой систем, что приводит человека в состояние душевного комфорта.  Жизнь человека заканчивается тогда, когда заканчивается энергия.   Важно научиться правильно расходовать,  осознанно распределять  и  экономить свою энергию  за счет энергии вселенной.

Многие боевые искусства, известные во всем мире, строится на принципах цигун, однако в китайской традиции истинный воин – тот, кто не вступил в бой. Вы приобретете внутреннее спокойствие, ощущение защищенности, сильная воля, стойкость, уверенность в своих силах, проницательность, ясность ума.